Libur telah tiba,libur telah tiba,hore...hore...horeeee penggalan lirik lagu milik mantan penyanyi cilik Tasya memang sangat berkesan jika hari libur tiba apalagi jika kita mendapat hari libur yang panjang hati sangat senang bahkan kita tak sabar menunggu waktu itu tiba. Ada fakta bahwa liburan juga sangat membantu kita menjaga kesehatan dari stres dan menghilangkan kepenatan terhadap pekerjaan yang selalu melanda diri kita karena liburan bisa mengendurkan urat saraf yang tegang akibat stres.
Liburan jangan dianggap sepele kadang kebanyakan orang yang tengah di sibuk kan dengan pekerjaannya akan melupakan kegiatan yang satu ini padahal liburan juga dapat meningkatkan produktivitas bekerja dibandingkan sebelumnya. Liburan tidak hanya di butuhkan oleh orang yang sibuk saja namun setiap orang memiliki hak untuk merasakan bagaimana asyiknya berlibur.
Sebagai mahasiswa saya juga sangat ingin melakukan liburan setiap saat tapi itu tidaklah mungkin terlebih lagi jadwal kuliah yang sangat padat dan tugas yang menumpuk. Walau hanya mendapatkan dua hari libur tapi itu adalah suatu anugerah yang sangat langka didapatkan. Kadang saya mengisi waktu liburan dengan mencoba berbagai macam kuliner pinggir jalan dan mengunjungi tempat wisata yang berada di JABODETABEK. Liburan saya memang terdengar sederhana tapi ini cukup membuat hati gembira dan dapat melepaskan diri dari segala kepenatan yang melanda.
Sisi negatif dari liburan yang saya lakukan ternyata berdampak pada berat badan saya yang selalu meningkat setelah melakukan setiap kegiatan yang kita lakukan saat liburan, yang sebenarnya menguras energi dan kalori dalam jumlah yang cukup banyak. Misalnya seperti beberapa aktivitas dengan perkiraan berat badna 50 kg dengan aktivtas sekitar satu jam:
- · Jalan kaki keliling kota :138 kalori
- · Bersepeda santai : 198 kalori
- · Shopping : 238 kalori
Dan masih banyak lagi, saya cukup kaget ketika membaca bahwa berbelanja juga dapat membakar kalori yang cukup banyak dan juga membakar kantong dompet,, hahaha. Liburan masing-masing orang memang berbeda satu sama lain yang penting hati senang dan bisa bikin urat syaraf tak menegang kembali.
Sumber: Majalah TAMASYA edisi April 2008
Tidak ada komentar:
Posting Komentar