Zaman semakin modern manusia semakin sibuk melakukan pekerjaannya masing-masing. Masalah kesibukan selalu menjadi alasan setiap orang untuk mengkonsumsi makanan instan yang dianggap tidak memerlukan lama untuk menyantapnya. Makanan instan memang terlihat lebih efisien dan sangat menarik untuk disantap namun tahukah anda? Makanan instan siap saji tidak terlepas dari bahan pengawet makanan yang sangat berbahaya jika di konsumsi secara terus menerus.
Banyak beberapa produk makanan instan yang mencantumkan kandungan bahan pengawet di dalam produknya masih dalam batas normal atau dapat dikatakan tidak melampaui dosis pemakaian.
Mengkonsumsi makanan instan secara berlebihan dapat berakibat buruk. Rutinitas mengkonsumsi makanan instan perlu lebih diperhatikan. Setiap kali kita menyantap makanan instan setidaknya dibutuhkan waktu jeda 2-3 hari untuk dapat kembali menyatapnya. Konsumsi yang berlebihan dapat mengakibatkan gangguan pada usus bahkan dapat mengakibatkan hal yang lebih fatal seperti kanker usus besar. Sebenarnya, hal yang harus dikhawatirkan dalam mengkonsumsi makanan instan bukan hanya pada zat pengawet dan penyedapnya melainkan kandungan kalori yang tinggi.
Keinginan yang besar dalam mengonsumsi makanan instan akan sangat sulit untuk dihilangkan. Namun, kita dapat memecahkannya dengan solusi menambah serat dengan banyak mengonsumsi buah dan sayuran yang dapat mengimbangi kenaikan kalori yang tinggi dari makanan instann dapat disajikan lebih banyak dan rutin dalam memakan buah-buahan sebagai pencuci mulut dan penetalisir. Sayangi tubuh anda jangan anda racuni tubuh anda dengan makan yang tidak ada manfaatnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar